Über mich:
Mein Name ist Alexandra und ich bin mit Herz und Seele Yogalehrerin.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich außerdem noch leidenschaftliche Mama von drei klugen und energiegeladenen Kindern.
Wenn ich mich mal nicht auf der Matte befinde, findet man mich entweder mit einer Tasse Kaffee in der Hand in der Küche oder auf Reisen.
Ich bin ursprünglich studierte Germanistin und bin über Umwege auf Yoga gestoßen. In meiner ersten Schwangerschaft 2009 litt ich unter Rückenschmerzen und machte meine ersten positiven Erfahrungen mit Schwangerschaftsyoga. Meine Beschwerden verschwanden wie von Zauberhand Dank der sanften Bewegungen, der Dehnungen und der Stärkung der Muskulatur. Seitdem lässt mich die Praxis auf der Matte nicht mehr los, sodass ich mich 2020 dazu entschlossen habe, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Ich liebe es, anderen Yoga und seine heilsamen Kräfte näher zu bringen und freue mich jedes Mal aufs Neue auf den strahlenden und seligen Gesichtsausdruck meiner SchülerInnen nach der Praxis. Durch die Yogapraxis durfte ich ein positiveres und gestärktes Körpergefühl an mir wahrnehmen und das ist auch etwas, das ich mir für meine SchülerInnen nach dem gemeinsamen Praktizieren wünsche. Denn Yoga ist so viel mehr als nur ein Sport!
Yoga dehnt und stärkt nicht nur den Körper, sondern entspannt und fordert außerdem den Geist.
Während meiner Yogaeinheiten, versuche ich einen Raum zu schaffen, in dem du loslassen bzw. einfach nur SEIN darfst.
Die Yogapraxis ist dein kleines Rendezvous mit dir selbst. Während deiner Praxis darfst du dich mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben beschäftigen, nämlich mit dir selbst.
Ich kann es kaum erwarten, mit dir online, in einer offenen Stunde, in einer privaten Einheit oder in deiner Firma zu praktizieren.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ -B.K.S. Iyengar.
Namasté
Deine Alexandra
Ausbildungen:
200h Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule (RYT200)
300h Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule (RYT300)
RYT 500 Yoga Alliance zertifiziert
Rückenyogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule
Mini Kundalini Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule
Mama Baby Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule
Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule
Schwangerschaftsyogalehrer Ausbildung bei Mag. Katharina Rainer-Trawöger im Freiraum Institut Wien
Beckenboden Vertiefung
Sonstiges:
Studium der Germanistik an der Uni Wien
Sprachen:
Deutsch, Griechisch, Französisch, Englisch