Über mich:

Mein Name ist Alexandra und ich bin mit Herz und Seele Yogalehrerin.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich außerdem noch leidenschaftliche Mama von drei lustigen und energiegeladenen Kindern.

Wenn ich mich mal nicht auf der Matte befinde, findet man mich mit einer Tasse Kaffee in der Hand in der Küche, wo ich meinen beiden weiteren Leidenschaften fröne, dem Kochen und dem Backen.

Ich bin ursprünglich studierte Germanistin und bin über Umwege auf Yoga gestoßen. In meiner ersten Schwangerschaft 2009 litt ich unter Rückenschmerzen und machte meine ersten positiven Erfahrungen mit Schwangerschaftsyoga. Meine Beschwerden verschwanden wie von Zauberhand Dank der sanften Bewegungen, der Dehnungen und der Stärkung der Muskulatur. Seitdem lässt mich die Praxis auf der Matte nicht mehr los, sodass ich mich 2020 dazu entschlossen habe, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.


Ich liebe es, anderen Yoga und seine heilsamen Kräfte näher zu bringen und freue mich jedes Mal aufs Neue auf den strahlenden und seligen Gesichtsausdruck meiner Schüler nach der Praxis. Durch die Yogapraxis durfte ich ein positiveres und gestärktes Körpergefühl an mir wahrnehmen und das ist auch etwas, das ich mir für meine Schüler nach dem gemeinsamen Praktizieren wünsche. Denn Yoga ist so viel mehr als nur ein Sport!

Yoga dehnt und stärkt nicht nur den Körper, sondern entspannt und fordert außerdem den Geist.


Mit viel Vertrauen und Geduld löst man während der Praxis auch mentale und emotionale Blockaden und schafft es immer mehr, im Hier und Jetzt zu verweilen und sich vom Alltagsstress zu befreien. Aus diesem Grund versuche ich während meiner Yogastunden einen Ort zu schaffen, an dem meine Yogateilnehmer sich erlauben dürfen, einfach ZU SEIN, einfach ZU ATMEN, um sich dadurch wieder freier und leicht wie ein Feder zu fühlen.

Ich sehe immer wieder voller Begeisterung, dass Yoga die Fähigkeit besitzt, das Selbstbewusstsein und die Leichtigkeit des Praktizierenden zu steigern. Yoga hilft mir einfach immer wieder aufs Neue dabei, mich voller Geduld, Liebe und ohne jegliche Kritik, Vorurteile oder Erwartungen mit dem wichtigsten Menschen in meinem Leben zu beschäftigen, nämlich mit mir selbst!


Ich kann es kaum erwarten, mit dir gemeinsam zu yogieren und es wäre mir eine große Freude und Ehre dich auf deiner spannenden Reise in dein Inneres begleiten zu dürfen.

Mein Wunsch wäre es, dass wir gemeinsam das Geschenk von Yoga, nämlich diese körperliche wie mentale Leichtigkeit, erfahren dürfen!


„Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen.“ -B.K.S. Iyengar.

Namasté


Deine Alexandra




Ausbildungen:

  • 200h Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule (RYT200)

  • Mama Baby Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule

  • Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung bei der Wieneryogaschule

  • Schwangerschaftsyogalehrer Ausbildung bei Mag. Katharina Rainer-Trawöger im Freiraum Institut Wien


Sonstiges:

Studium der Germanistik an der Uni Wien


Sprachen:

Deutsch, Griechisch, Französisch, Englisch