Yoga für werdende Mamas

Als dreifache Mama weiß ich wie spannend und aufregend die Zeit der Schwangerschaft sein kann.

Gleichzeitig jedoch ist es auch eine Zeit der psychischen wie physischen Herausforderungen und Veränderungen.

Yoga ist hier ein wunderbares Hilfsmittel um dich zu stärken, deine Spannungen zu lösen, dir deine Ängste oder Zweifel zu nehmen sodass du gestärkter, leichter, gelassener und beweglicher durch deine Schwangerschaft gehen kannst.

Deine Hebamme oder Gynäkologe wird dir außerdem sicher gerne bestätigen, dass Prenatal Yoga eine wunderbare Vorbereitung für die Geburt ist.

Gemeinsam werden wir uns bewegen, dehnen und uns auf unsere Atmung konzentrieren, sodass du dich in deinem „neuen“ Körper wohl fühlst und dich mit deinem Baby wunderbar verbinden kannst.

Ich kann es kaum erwarten dich mit Yoga in dieser unglaublich schönen Phase deines Lebens begleiten und bestärken zu dürfen.